Stres

Stres to powszechne doświadczenie we współczesnym życiu. Większość z nas uważa, że jest on wynikiem codziennych fizycznych i emocjonalnych doznań. Ale tak jak zmienili się ludzie, zmieniły się też źródła stresu. Dziś możemy paść ofiarą innych – fizycznych, chemicznych, elektromagnetycznych, żywieniowych, urazowych, a nawet psychoruchowych stresów – a we wszystkich przypadkach organizm reaguje tak samo, gdyż nie odróżnia stresu emocjonalnego od środowiskowego. Wszystko, co może zaburzyć jego funkcje lub mu zaszkodzić, wywołuje proste odruchowe reakcje typu „walka lub ucieczka” i uwolnienie fali hormonów stresowych.

Odpowiednia ilość hormonów stresowych pomaga utrzymać zdro­wie. Jeśli jest ich jednak zbyt wiele lub zbyt mało, staną się one wtedy czymś w rodzaju trucizny o powolnym działaniu, powodując załama­nie się układu odpornościowego, co może wywołać zaskakującą listę dolegliwości o podłożu stresowym, takich jak:

  • Alergie
  • Anoreksja
  • Reumatyzm
  • Astma
  • Miażdżyca
  • Rak
  • Zatwardzenie
  • Depresja
  • Cukrzyca
  • Rozwolnienie
  • Egzema
  • Zmęczenie
  • Ból głowy
  • Nadciśnienie
  • Niestrawność
  • Infekcje
  • Bezsenność
  • Rozdrażnienie
  • Zespół jelita drażliwego (IBS)
  • Brak apetytu
  • Napięcie mięśni
  • Ból szyi i karku
  • Niedobór składników odżywczych
  • Choroba wrzodowa
  • Stres przedmiesiączkowy
  • Łuszczyca
  • Problemy psychiczne
  • Problemy seksualne
  • Zmiany wagi ciała

Bez względu na jego przyczyny stres zamyka nas czasami w błęd­nym kole. Na przykład zdarza się, że stres fizyczny prowadzi do stresu emocjonalnego, i vice versa. Tak czy inaczej zestresowany organizm nie radzi sobie z truciznami, tak jak powinien, i dlatego jest bardziej przez nie wyniszczany, mniej skutecznie się broni i regeneruje.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.